Оздоровительная программа «Здоровый позвоночник»

Программа разработана для людей, длительно пребывающих в однообразном положении, вызывающем статическое напряжение мышц (вождение автомобиля, «пробки», «сидячая» работа за компьютером); людей с низкой физической активностью, а также испытывающих большие мышечные перегрузки (занятия спортом, работа на дачном участке, подъем тяжелых вещей).

 

Стоимость программы с проживанием в номере категории «Делюкс»

и тарифным планом питания «Полный пансион» на одного человека

Размещение Длительность программы
3 дня 5 дней 7 дней 10 дней
Одноместное 15 170 21 570 30 370 43 570
Двуместное 11 870 17 070 24 070 34570

Основные показания: профилактика возникновения и обострения заболеваний позвоночника.

Программа включает в себя:

Утренняя оздоровительная зарядка на Ваш выбор под руководством инструктора:

1) с элементами дыхательной гимнастики, динамической медитации;
2) с элементами постизометрической релаксации, легкая «американская» пробежка;
3) с элементами йога-терапии: суставная разминка, дыхание, растяжки.

  • Оздоровительный массаж;
  • Аэро-фитотерапия (фиточай);
  • Оксигенотерапия (кислородный коктейль);
  • Терренкур:

пешие прогулки по экотропам Парк-отеля «Хвалынский» (более 5 маршрутов);

  • Скандинавская ходьба:

в зависимости от физической подготовленности возможен маршрут разной протяженности (территории Парка-отеля «Хвалынский», Национального Парка «Хвалынский»);

  • Консультация специалистов (физиотерапевт, специалист по показаниям);
  • Магнитотерапия (УИМТИ);
  • Грязелечение (1зона);
  • Гидроаэромассажные ванны (лавровый лист);
  • Климатотерапия.

Ожидаемые эффекты:

Увеличение объема движений позвоночника, повышение гибкости и подвижности в спине, снижение напряжения мышц. Коррекция нарушений осанки. Профилактика возникновения «проблем в спине» в дальнейшем.

Примечание:

* Данная оздоровительная программа – результат совместной работы специалистов Парк-отеля «Хвалынский» (Черемшаны-2) и социально-оздоровительного центра «Пещера монаха» (Черемшаны-1)
* Организация имеет право вносить изменения в Перечень и объем программ на основании имеющихся у клиента противопоказаний и заменять на равноценные процедуры при наличии показаний.

 

Яндекс.Метрика